今日も今日とてスポーツジム行ってきましたよ。
トレーニングしてると
暑くなって汗がダラダラしてきますよね？
だから、
今くらいの涼しい気温はと〜っても体が
楽チン !
今日はウォーキング以外に少し
リカンベントバイクに乗ってきました
こういうの ↓ ↓ ↓
前からあるのは知ってたのですが
名前は今日しったのよ 笑
背もたれのある椅子に座りながら
自転車のように漕ぐタイプのね
ホンとはクロストレーナー１時間乗ろうかなぁ…
と思ってたけど使用されてたので
リカンベントバイクへ…
こ、これは… …
人をダメにする
トレーニングバイクではないでしょうか？
(≧▽≦)
楽チンすぎる…
負荷をあまりかけなければ
いつまでも漕げる、漕げる、漕げる…
トレーニングキツイときは
リカンベントバイクはオススメかも
あっ、
ウォーキング記録も載せときます
今日も0.1km足して
時速4.3kmでウォーキングしました
時速4.2kmまでは
心拍数は100超えなかったんだけど
今回超え出しましたね。
しかも時速4.3kmが早く感じるという…
私の体どうなっちゃってるんだぁ?
まぁ、
今までの運動不足の賜物です ！
あぁ、
軽くジョギングできるの人になりたい…
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